Hva er mitt syn på psykologi?

I løpet av livet kan man møte større eller mindre utfordringer som kan være plagsomme i hverdagen. Dette kan være nyttig å snakke om med en annen. Mennesker kan ha godt av å bli lyttet til og forstått, og det å gå i terapi gir en mulighet for å bli bedre kjent med seg selv og relasjoner man har til andre.

Hvordan ser en vanlig time ut hos meg?

‍En time hos meg varer vanligvis i 45 minutter. Vi begynner med å snakke om hvorfor du har søkt terapi og hva du ønsker å få ut av det. Jeg vil gjøre mitt beste for å forstå din situasjon og sammen vil vi bli enige om et eller flere mål med terapien som vi kan jobbe ut ifra. Jeg er opptatt av at timene er dine og at det er opp til deg hva vi bruker tid på.

Hva kan jeg hjelpe deg med?

Som terapeut er jeg opptatt av å møte deg med åpenhet og støtte. Gjennom terapien kan vi sammen utforske hvordan du kan møte utfordringer i hverdagen. Det viktigste for meg er at terapien skal oppleves som trygg, nyttig og relevant for deg. Jeg vil derfor tilpasse behandlingen etter dine behov og ønsker. Aktuelle utfordringer kan f.eks. være livskriser, sorg, stress, relasjonelle vansker, angst, depresjon, rus- og avhengighetsproblematikk.

‍